
خلاصه کتاب چگونه از نگرانی دست برداریم و زندگی کنیم | فایل Pdf + صوتی
کتاب چگونه از نگرانی دست برداریم و زندگی کنیم 1. تحلیل و حل مشکلات نگرانی به صورت سیستماتیک “من شش مرد خدمتگزار صادق دارم (آنها همه چیزهایی که میدانستم به من آموختند): نامهایشان چه، چرا، کی، چگونه، کجا و کیست.” مشکل را به وضوح تعریف کنید. وقتی با نگرانی مواجه میشوید، ابتدا دقیقاً مشخص کنید که از چه چیزی نگران هستید. آن را بنویسید تا وضوح





